Depoimentos
Histórias reais de transformação
“Busquei a Fábia em um momento desafiador para mim, onde estava totalmente desmotivada, cheia de dores internas, relacionadas a minha vida profissional. Estava em busca de ajuda profissional para entender especialmente minhas competências e aptidões, que naquele momento eu não reconhecia, para então conseguir buscar um novo emprego.
Eu não conhecia o eneagrama, mas mergulhei no processo e me abri para receber tudo que a Fábia me orientava.
Ela sempre usou algumas expressões que internamente eu até duvidava, não achava que seria possível chegar no estado de vivência que ela mencionava. Já de início, encontrei na Fábia uma pessoa de extrema confiança, que estava junto comigo em cada passo, no meu ritmo e nas minhas necessidades terapêuticas.
O resultado foi que em muito pouco tempo, vi minha vida transformada, não só profissionalmente, mas em todas as minhas relações.
Não mudei de trabalho. Pelo contrário, entendi que o problema não estava lá, assumi internamente meu lugar e merecimento e recebi uma promoção para um cargo de gestão.
Ganhei uma segurança interna absurda, com muita serenidade de ser quem sou, reconhecendo minha luz e minha sombra e isso mudou para melhor todos os meus relacionamentos. Hoje tenho certeza que sou melhor mulher, esposa, mãe, filha, irmã, amiga para todos os relacionamentos que continuam fazendo parte da minha vida.
Aos 46 anos, posso dizer com muita propriedade que o processo terapêutico com a Fábia foi um grande divisor de águas na minha vida, sou muito grata e me sinto muito honrada por poder contar com essa luz que ela emana.”
Eu não conhecia o eneagrama, mas mergulhei no processo e me abri para receber tudo que a Fábia me orientava.
Ela sempre usou algumas expressões que internamente eu até duvidava, não achava que seria possível chegar no estado de vivência que ela mencionava. Já de início, encontrei na Fábia uma pessoa de extrema confiança, que estava junto comigo em cada passo, no meu ritmo e nas minhas necessidades terapêuticas.
O resultado foi que em muito pouco tempo, vi minha vida transformada, não só profissionalmente, mas em todas as minhas relações.
Não mudei de trabalho. Pelo contrário, entendi que o problema não estava lá, assumi internamente meu lugar e merecimento e recebi uma promoção para um cargo de gestão.
Ganhei uma segurança interna absurda, com muita serenidade de ser quem sou, reconhecendo minha luz e minha sombra e isso mudou para melhor todos os meus relacionamentos. Hoje tenho certeza que sou melhor mulher, esposa, mãe, filha, irmã, amiga para todos os relacionamentos que continuam fazendo parte da minha vida.
Aos 46 anos, posso dizer com muita propriedade que o processo terapêutico com a Fábia foi um grande divisor de águas na minha vida, sou muito grata e me sinto muito honrada por poder contar com essa luz que ela emana.”
DANIELA BUFALIERI
“Antes de iniciar o processo de desenvolvimento com a Fabia, eu sentia uma desconexão com a minha carreira e o momento profissional que estava vivendo. Sabia que queria realizar uma mudança, mas não tinha clareza sobre o que realmente fazer. Eu buscava respostas externas, quando, na verdade, eu ainda não havia entendido o que realmente fazia sentido para mim.
Durante o processo, percebi que o ponto central não era simplesmente ter mais opções de carreira, mas sim compreender quais opções eram certas para mim, conectadas à minha essência, aos meus valores e ao meu senso de propósito. Essa mudança de perspectiva foi transformadora. A Fabia me conduziu com muita sensibilidade e profissionalismo em um processo de autoconhecimento profundo, no qual fui entendendo minhas motivações, crenças e o que de fato me move. Através das perguntas certas, muitas vezes desafiadoras, ela me guiou para enxergar aquilo que eu não conseguia ver sozinha.
Um dos grandes aprendizados, se não o maior, foi acessar meus recursos internos e a tomar decisões com segurança e consciência sobre o que faz sentido para mim. Passei a enxergar minhas próprias ferramentas e competências com clareza, e a utilizar isso de forma consciente em diferentes situações para ressignificar tudo de bom que já existia e mudar aquilo que era necessário. Passei a agir com intenção!
A mudança na forma como me relaciono comigo mesma, com minhas escolhas e com o meu futuro foi libertadora para tomar decisões alinhadas ao que é importante para mim e ao tipo de vida profissional que quero construir.”
Durante o processo, percebi que o ponto central não era simplesmente ter mais opções de carreira, mas sim compreender quais opções eram certas para mim, conectadas à minha essência, aos meus valores e ao meu senso de propósito. Essa mudança de perspectiva foi transformadora. A Fabia me conduziu com muita sensibilidade e profissionalismo em um processo de autoconhecimento profundo, no qual fui entendendo minhas motivações, crenças e o que de fato me move. Através das perguntas certas, muitas vezes desafiadoras, ela me guiou para enxergar aquilo que eu não conseguia ver sozinha.
Um dos grandes aprendizados, se não o maior, foi acessar meus recursos internos e a tomar decisões com segurança e consciência sobre o que faz sentido para mim. Passei a enxergar minhas próprias ferramentas e competências com clareza, e a utilizar isso de forma consciente em diferentes situações para ressignificar tudo de bom que já existia e mudar aquilo que era necessário. Passei a agir com intenção!
A mudança na forma como me relaciono comigo mesma, com minhas escolhas e com o meu futuro foi libertadora para tomar decisões alinhadas ao que é importante para mim e ao tipo de vida profissional que quero construir.”
ELISANGELA BATISTA
“Em 2022 estava em um estágio da vida profissional onde parecia não conseguir fazer mais parte, nada se encaixava. Apareceu então a Fábia nesse processo, meio ainda sem saber como seria este desenvolvimento mas muito focado em buscar algum tipo de mudança para quebrar este ciclo.
Já de início fiquei surpreso, os primeiros encontros buscaram identificar a minha personalidade, pronto achei onde estava a fonte das minhas inquietações.
Daí para frente fomos trabalhando em conjunto para entender como lidar com as dificuldades da personalidade, isso foi o diferencial, o autoconhecimento, esta compreensão foi a virada de chave, continuamos ainda na "batalha" a vida sempre propõe desafios, mas a partir do momento que você sabe onde as situações te fragilizam e sabendo como lidar com elas entendi então que era o caminho daquilo que buscava desde o início, super obrigado Fabia!”
Já de início fiquei surpreso, os primeiros encontros buscaram identificar a minha personalidade, pronto achei onde estava a fonte das minhas inquietações.
Daí para frente fomos trabalhando em conjunto para entender como lidar com as dificuldades da personalidade, isso foi o diferencial, o autoconhecimento, esta compreensão foi a virada de chave, continuamos ainda na "batalha" a vida sempre propõe desafios, mas a partir do momento que você sabe onde as situações te fragilizam e sabendo como lidar com elas entendi então que era o caminho daquilo que buscava desde o início, super obrigado Fabia!”
MÁRCIO CORREA
“Tantos pensamentos passavam na minha cabeça, questionando a minha capacidade e competência.
Quando conheci a Fábia, lá em 2023, eu estava literalmente no fundo do meu poço particular, poço este onde eu mesma me colocava.
Em pouco mais de 2 anos de processo houve evoluções, questionamentos, dúvidas, dores e muito, mas muito choro.
A cada encontro aprendo, apesar de minhas teimosias, que o autoconhecimento nos leva além do que achamos que somos capazes e aos que os outros nos levaram a crer que podemos ou não ser ou fazer. Sei que ainda tem uma longa jornada pela frente… Afinal essa jornada nunca terá fim, não é mesmo?!
Fábia foi e é peça fundamental para que eu me permitisse buscar a plenitude, entender os meus “quês” e “porquês” e saber lidar com cada fase e face da minha vida.
Obrigada por tudo Fábia!!!
Espero que muita, mas muita gente tenha a oportunidade de seguir o processo do autoconhecimento tendo você como guia e até, se me permite dizer, como companheira na jornada.”
Quando conheci a Fábia, lá em 2023, eu estava literalmente no fundo do meu poço particular, poço este onde eu mesma me colocava.
Em pouco mais de 2 anos de processo houve evoluções, questionamentos, dúvidas, dores e muito, mas muito choro.
A cada encontro aprendo, apesar de minhas teimosias, que o autoconhecimento nos leva além do que achamos que somos capazes e aos que os outros nos levaram a crer que podemos ou não ser ou fazer. Sei que ainda tem uma longa jornada pela frente… Afinal essa jornada nunca terá fim, não é mesmo?!
Fábia foi e é peça fundamental para que eu me permitisse buscar a plenitude, entender os meus “quês” e “porquês” e saber lidar com cada fase e face da minha vida.
Obrigada por tudo Fábia!!!
Espero que muita, mas muita gente tenha a oportunidade de seguir o processo do autoconhecimento tendo você como guia e até, se me permite dizer, como companheira na jornada.”
LERIANE RIZZOTTI
“Quando procurei o processo, eu estava exausta, não apenas cansada, mas emocionalmente esvaziada.
Sentia que entregava tudo de mim para o meu relacionamento, para a minha família, para as pessoas ao meu redor, e, ainda assim, quando eu precisava, ninguém parecia perceber. Doía ver que eu acolhia, segurava, resolvia, mas não era acolhida de volta.
Entrei numa espiral silenciosa de cansaço e vitimização. Por dentro, eu repetia: “Ninguém me vê. Ninguém faz por mim o que eu faço pelos outros.”
Foi no processo que comecei a enxergar a verdade que eu nunca quis olhar: não era que as pessoas não queriam me apoiar, é que eu não pedia. Eu esperava que elas adivinhassem, que percebessem o meu cansaço, que entendessem minhas necessidades só pela intensidade com que eu aparecia na vida delas. E quando não vinham, eu me fechava ainda mais, alimentando um orgulho silencioso que dizia: “Eu não preciso. Eu dou conta sozinha.”
Só que não dei. Não mais.
Chegou um momento em que ficou insustentável. Então, com medo, mas também com coragem, eu comecei a fazer algo que, para mim, sempre foi quase proibido: eu pedi. Eu me posicionei. Eu disse o que eu precisava. Eu deixei claro onde doía, o que eu queria, o que não dava mais.
Hoje entendo que não é vergonha pedir, não é fraqueza demandar, não é feio precisar. Feio é continuar acreditando que o outro tem a obrigação de enxergar o que eu escondo. Meu desafio agora é esse: continuar pedindo, continuar me posicionando, não me conformar com a cegueira alheia e, principalmente, não voltar para aquele lugar orgulhoso que me fazia chamar de “amor” aquilo que, na verdade, era silêncio sobre as minhas necessidades.
Estou aprendendo, aos poucos, que relacionar-se é troca, e que eu faço parte dessa equação. Hoje peço, recebo e me reconheço. E isso tem mudado tudo.”
Sentia que entregava tudo de mim para o meu relacionamento, para a minha família, para as pessoas ao meu redor, e, ainda assim, quando eu precisava, ninguém parecia perceber. Doía ver que eu acolhia, segurava, resolvia, mas não era acolhida de volta.
Entrei numa espiral silenciosa de cansaço e vitimização. Por dentro, eu repetia: “Ninguém me vê. Ninguém faz por mim o que eu faço pelos outros.”
Foi no processo que comecei a enxergar a verdade que eu nunca quis olhar: não era que as pessoas não queriam me apoiar, é que eu não pedia. Eu esperava que elas adivinhassem, que percebessem o meu cansaço, que entendessem minhas necessidades só pela intensidade com que eu aparecia na vida delas. E quando não vinham, eu me fechava ainda mais, alimentando um orgulho silencioso que dizia: “Eu não preciso. Eu dou conta sozinha.”
Só que não dei. Não mais.
Chegou um momento em que ficou insustentável. Então, com medo, mas também com coragem, eu comecei a fazer algo que, para mim, sempre foi quase proibido: eu pedi. Eu me posicionei. Eu disse o que eu precisava. Eu deixei claro onde doía, o que eu queria, o que não dava mais.
Hoje entendo que não é vergonha pedir, não é fraqueza demandar, não é feio precisar. Feio é continuar acreditando que o outro tem a obrigação de enxergar o que eu escondo. Meu desafio agora é esse: continuar pedindo, continuar me posicionando, não me conformar com a cegueira alheia e, principalmente, não voltar para aquele lugar orgulhoso que me fazia chamar de “amor” aquilo que, na verdade, era silêncio sobre as minhas necessidades.
Estou aprendendo, aos poucos, que relacionar-se é troca, e que eu faço parte dessa equação. Hoje peço, recebo e me reconheço. E isso tem mudado tudo.”
RENATA PAVANE
“Eu sou Fátima, cliente da Fábia Cruz há alguns anos.
Busquei o processo de desenvolvimento pessoal em um momento em que muitos desafios aconteceram ao mesmo tempo: minha separação e a da minha filha, a morte do meu pai, a divisão de bens e a mudança de cidade.
Foi nesse contexto que iniciei meu processo de autoconhecimento e passei a tomar consciência da minha estrutura de personalidade. Percebi quais eram os mecanismos que utilizava para enfrentar as situações que vivia.
O caminhar com ela foi um passo a passo de construção contínua, no qual fui aprendendo a aplicar esses conhecimentos nas situações do dia a dia. A condução desse processo ampliou meu olhar e minhas percepções, não apenas sobre meu desequilíbrio emocional, mas também sobre como isso atravessava todas as áreas da minha vida.
As sessões foram encontros de intimidade comigo mesma, experiências, curas, ressignificações e planejamentos de um novo modo de agir e me posicionar diante dos desafios. Com tudo isso, compreendi que sou humana, que não sou perfeita e que posso recomeçar. Quando não souber como fazer algo ou não for capaz sozinha, posso pedir ajuda. Os avanços são imensuráveis, e minha vida é outra.
Aprendi a lidar com minhas emoções e sentimentos. Hoje me observo e me questiono antes de tomar decisões, para que sejam mais assertivas.
Me permito escolher quantas vezes forem necessárias. Resgatei meu amor-próprio. Quebrei crenças e padrões que me paralisavam.
Passei a viver em estado de presença e a ocupar o meu lugar como protagonista da minha vida.
Aprendi a ressignificar as questões que me travavam.
Hoje olho para os problemas sob outras perspectivas.”
Busquei o processo de desenvolvimento pessoal em um momento em que muitos desafios aconteceram ao mesmo tempo: minha separação e a da minha filha, a morte do meu pai, a divisão de bens e a mudança de cidade.
Foi nesse contexto que iniciei meu processo de autoconhecimento e passei a tomar consciência da minha estrutura de personalidade. Percebi quais eram os mecanismos que utilizava para enfrentar as situações que vivia.
O caminhar com ela foi um passo a passo de construção contínua, no qual fui aprendendo a aplicar esses conhecimentos nas situações do dia a dia. A condução desse processo ampliou meu olhar e minhas percepções, não apenas sobre meu desequilíbrio emocional, mas também sobre como isso atravessava todas as áreas da minha vida.
As sessões foram encontros de intimidade comigo mesma, experiências, curas, ressignificações e planejamentos de um novo modo de agir e me posicionar diante dos desafios. Com tudo isso, compreendi que sou humana, que não sou perfeita e que posso recomeçar. Quando não souber como fazer algo ou não for capaz sozinha, posso pedir ajuda. Os avanços são imensuráveis, e minha vida é outra.
Aprendi a lidar com minhas emoções e sentimentos. Hoje me observo e me questiono antes de tomar decisões, para que sejam mais assertivas.
Me permito escolher quantas vezes forem necessárias. Resgatei meu amor-próprio. Quebrei crenças e padrões que me paralisavam.
Passei a viver em estado de presença e a ocupar o meu lugar como protagonista da minha vida.
Aprendi a ressignificar as questões que me travavam.
Hoje olho para os problemas sob outras perspectivas.”
FÁTIMA CARDOSO
“Olá, meu nome é Emerson. Tenho 52 anos e estou há pouco mais de 3 anos em processo de desenvolvimento pessoal e profissional com a Fabia Cruz.
Depois de 23 anos trabalhando no mesmo segmento, completamente infeliz e exausto, percebi que minha vida havia entrado num redemoinho. De forma inesperada, abandonei tudo sem nem mesmo ter um plano “B”. Sem planejamento e sem energia, vieram ainda mais dificuldades: frustrações, o término do meu casamento e até a perda de um irmão.
Ultrapassei o fundo do poço.
Sem perspectivas, ânimo ou apoio, me deparei com a dura realidade de ter 50 anos e ouvir que o mercado de trabalho do meu segmento não queria mais pessoas com essa idade. Eu me sentia sozinho e com muitos medos.
Foi nesse momento que a Fabia entrou. Com habilidade e sensibilidade, ela foi juntando todos os cacos; e eram muitos. Aos poucos, organizou o que estava caótico, me mostrou caminhos, restaurou minha autoestima e me ajudou a enxergar saídas para tudo que eu estava vivendo. Sempre humana, acolhedora e presente, me deixou confiante para seguir e me reerguer.
Posso afirmar que seus métodos, conhecimentos e profissionalismo me fizeram enxergar o que era preciso, tanto na vida profissional quanto na pessoal e isso fez toda a diferença, porque muitas questões caminhavam juntas.
Hoje, a Fabia é parceira e peça fundamental na virada de chave deste momento de retomada da minha vida.
Foi a escolha mais assertiva que poderia ter feito para cuidar de mim. Através desse trabalho fantástico, consegui administrar melhor questões que antes eram extremamente pesadas para mim. Posso dizer que estou dando a volta por cima. O processo segue junto com a minha reconstrução, mas, para alguém que não tinha mais perspectiva de nada, há 3 anos moro fora do país, trabalhando em um segmento completamente diferente, feliz e cheio de sonhos.”
Depois de 23 anos trabalhando no mesmo segmento, completamente infeliz e exausto, percebi que minha vida havia entrado num redemoinho. De forma inesperada, abandonei tudo sem nem mesmo ter um plano “B”. Sem planejamento e sem energia, vieram ainda mais dificuldades: frustrações, o término do meu casamento e até a perda de um irmão.
Ultrapassei o fundo do poço.
Sem perspectivas, ânimo ou apoio, me deparei com a dura realidade de ter 50 anos e ouvir que o mercado de trabalho do meu segmento não queria mais pessoas com essa idade. Eu me sentia sozinho e com muitos medos.
Foi nesse momento que a Fabia entrou. Com habilidade e sensibilidade, ela foi juntando todos os cacos; e eram muitos. Aos poucos, organizou o que estava caótico, me mostrou caminhos, restaurou minha autoestima e me ajudou a enxergar saídas para tudo que eu estava vivendo. Sempre humana, acolhedora e presente, me deixou confiante para seguir e me reerguer.
Posso afirmar que seus métodos, conhecimentos e profissionalismo me fizeram enxergar o que era preciso, tanto na vida profissional quanto na pessoal e isso fez toda a diferença, porque muitas questões caminhavam juntas.
Hoje, a Fabia é parceira e peça fundamental na virada de chave deste momento de retomada da minha vida.
Foi a escolha mais assertiva que poderia ter feito para cuidar de mim. Através desse trabalho fantástico, consegui administrar melhor questões que antes eram extremamente pesadas para mim. Posso dizer que estou dando a volta por cima. O processo segue junto com a minha reconstrução, mas, para alguém que não tinha mais perspectiva de nada, há 3 anos moro fora do país, trabalhando em um segmento completamente diferente, feliz e cheio de sonhos.”
EMERSON STEFANINI
“O coaching me trouxe clareza e me fez sentir mais motivada para dar andamento nos projetos, não só da vida profissional mas também na vida pessoal. Hoje eu planejo melhor meus horários de trabalho, priorizando espaços para mim. Antes eu não pensava em planejar colocando tudo no papel. O coaching me ajudou a ter mais visão, atitude e reflexo, enfim, a planejar melhor, com mais segurança. Com isso eu pude melhorar a eficiência,qualidade e comprometimento com meu trabalho.
Precisamos inovar, construir novas idéias e aprender a conviver melhor neste mundo em constante mudança. Por isso eu faço recomendação do coaching, me ajudou muito e com certeza ajudará outras pessoas e equipes.”
A. S.
Profissional Liberal
“Coaching”, palavra esta que até um tempo atrás era insignificante pra mim, era apenas mais um nomenclatura do mundo corporativo que eu não fazia a menor ideia do que significava, mas ouvia muitos pronunciarem.
Mas ao ter a Fábia como parceira de trabalho, digo parceira, pois colegas são apenas aqueles que fazem o que deve ser feito na empresa, mas um parceiro vai alem dos objetivos empresariais, mudei meu conceito.
Esta parceira pode me desenvolver como um profissional melhor. Com ela, aprendi a entender o que é e para que serve o PLANEJAMENTO, mas não foi aprender por aprender, foi aprender com o meu tempo, entendendo que temos dias e dias, e em alguns deles por mais que se tente, não chegaremos a conclusões ou aprendizagens, mas em outros podemos buscar o conhecimento e desenvolvimento com um mergulho sem fim em direção aos resultados. Hoje entendo e sinto na pele o significado da palavra Coaching, pois graças a esta parceira também posso pronunciá-la, mas sabendo o que estou pronunciando.”
F. N.
Área Comercial
“O processo de Coaching administrado pela Fábia foi um presente e veio em um dos momentos mais importantes da minha vida. Veio em um momento de decisão profissional e conflito familiar grande. Ela foi essencial para eu tomar as decisões corretas. A metodologia empregada me fez enxergar aspectos positivos e falhos em minha vida na esfera profissional, familiar, relacionamentos e planejamentos. Uma ferramenta que destaco foi o uso da roda da vida que me causou um choque ao mostrar a realidade em que vivia contra a realidade que eu imaginava que vivia. Percebi que estava fazendo e dando foco a muitas coisas de forma errada. Descobri ter uma mente muito ativa e criativa, mas com dificuldade de concluir projetos porque os misturava e me guiava por impulso. Também me sobrecarregava de trabalho, que é uma crença errada.
Aprendi a extrair o máximo de cada etapa e projeto em minha vida. Aprendi com ela a traçar metas precisas e a realizar um planejamento mais realístico.
Agora trabalho focado em um projeto por vez, me organizo bem melhor e administro bem melhor. Trabalho menos e com isso ganhei qualidade de vida.As mudanças em meus negócios falham menos e tenho tornado eles mais promissores. Recomendo fortemente o coaching profissional da Fábia porque ela é focada em resultado e possui uma metodologia excelente de trabalho. Para mim o coaching foi tão importante quanto a minha pós-graduação.”
E.S.
Profissional de TI
“Tive o grande prazer de ter trabalhado com a Fábia Raquel da Cruz em duas empresas. Foi muito bom, pois ela possui muito conhecimento, me orientou na Organização e Elaboração de Planilhas Financeiras, e comprometimento com definições de metas e Estratégicas em todos os Departamentos e Gestão de Pessoas dentro das Organizações da Empresa, foi um sucesso…
A experiência e o conhecimento adquirido tem me ajudado muito na minha carreira profissional. Sou muito grata por tudo que aprendi.”
N.
Profissional do Departamento Financeiro
Consultoria em Gestão de Pessoas
Planejamento estratégico e fortalecimento da liderança em empresa do setor energético, resultando em maior engajamento e performance.
Saúde Mental Corporativa
Implementação de programa de prevenção de riscos psicossociais, reduzindo afastamentos e aumentando a qualidade de vida no trabalho.
